Очень популярна яично-апельсиновая диета. Второе название – европейская апельсиновая диета. Диета на яйцах и апельсинах достаточно распространена за рубежом, за что ее и называют “европейская апельсиновая диета”. Апельсины дадут все нужные витамины и микроэлементы, а из яйца организм получит фосфор, железо, калий, кальций, марганец, цинк и другие необходимые микроэлементы, витамины группы В, витамины A, E, D, K. Ниацин обеспечит питание мозга. Яйцо не очень калорийный продукт, в одном яйце 80-100 ккал. Яйцо усваивается организмом на 98%. Читать…