Грейпфрут обладает способностью сжигать калории. Он стоит на вторм месте после ананаса. Грейпфрутовая диета расчитана на 7 дней, помогает похудеть на 3-4 кг. Одно из условий диеты не есть после 7 часов вечера. Есть лучше через 5 часов после приема пищи. На ночь стакан грейпфрутового сока или сам грейпфрут. Чай только зеленый. В чай можно добавлять 1 чайную ложку меда и лимон. При сильном чувстве голода, между приемами пищи можно выпить стакан кефира или съесть яблоко, апельсин. Мясо и рыбу – не жирные сорта. Не стоит садиться на эту диету, если у вас имеются какие-то проблемы с желудком.  Читать…