Благодаря кремлевской диете можно похудеть за 8 дней на 5-6 кг, за 1 – 1,5 мес. можно сбросить 8-15 кг. Как правило, чем больше у вас веса, тем быстрее вы таите. Кремлевская диета -переработанный вариант белковой диеты.Количество пищи в кремлевской диете не ограничивается, что дает психологический комфорт. Кремлевская диета направлена на минимальное употребления углеводов, поэтому следует избегать сладких, мучных, картофельных блюд.
Все продукты в кремлевской диете указываются в условных единицах (у.е.), которые нужно считать при составлении ежедневного рациона, 1 у. е. диеты приравнивается к 1 гр. углеводов, которые являются главным показателем при соблюдении этой диеты. Чтобы быстро похудеть первые 1 -2 недели хорошо съедать до 20 гр. углеводов в сутки, потом увеличить меню до 40 у.е. Считается, что соблюдая кремлевскую диету на уровне 40 у. е. за 8 дней можно сбросить около 5 кг.
Кремлевская диета рекомендует выпивать не меньше 1.5-2 литра воды в сутки ( чем больше воды, тем лучше).

Для составления своего меню воспользуйтесь таблицой продуктов в условных единицах.